健康咨詢描述: 想了解下有哪些全身性運動能促進孩子身高增長?
想得到怎樣的幫助:哪些全身性運動能促進孩子身高增長?
你好,可以多帶孩子跑步,打球,爬山等戶外運動。同時飲食的話還是要多注意營養的,蛋白質,蔬菜水果等適量食用,還是要及時補鈣,這樣的話還是可以幫助增高并使體質健康起來。
病情分析:
孩子的身高發育是和遺傳有關系,和自身的營養,以及運動都是有關系的。
指導意見:
建議最好是需要多增加飲食的營養,多喝奶制品,給寶寶補充鈣劑,盡量每天出去曬太陽,跑步之類的。
全身性運動如籃球、排球、羽毛球、足球和游泳等,有助于全身骨骼伸展延長。全身性運動:球類運動、劃船……克服地球引力的彈跳運動最好,四肢的運動和伸展運動及全身運動,有利于全身骨骼的 伸展延伸。
以上是對“想了解下有哪些運動能促進孩子身高?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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