你好，你這種情況，平常就得避免長期從事伏案工作，就像你這種工作性質，自己一定要多注意，平常要多活動活動頸部，可以做做米字操，適當的按摩，做做按摩理療。

      患者出現的頸椎病，首先應該保守治療，主要是改善癥狀，緩解或減輕疼痛癥狀，具體治療方法包括臥床休息，適當牽引治療，外敷萬通筋骨貼或涂抹扶他林，中藥外敷，熱敷按摩，針灸推拿，局部理療，口服藥物如中成藥頸復康顆粒，促進骨和軟骨營養和生長藥物如氨基葡萄糖以及神經營養藥甲鈷胺進行治療。
      
      以上是對“最近有點頸椎問題，有點酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好！根據你的病情介紹與咨詢內容，頸部有疼痛，伴有活動障礙。這種情況考慮還是到正規醫院骨科進一步檢查，做磁共振檢查，排除頸椎椎間盤的問題或是小關節與韌帶的問題。如果確是排除這些問題，只是頸肌勞損的問題是可以通過上頸托來康復或是到正規醫院康復科康復。你這種情況可以選用那種可充氣的頸托，還是可以帶著辦公。癥狀緩解后，則要進行功能鍛煉。