你好!據你的敘述你經常感冒,可能自身的免疫力低下造成的,季節變化的時候,及時添加衣物。注意保暖,避免受涼平時多曬曬太陽參加戶外運動吃一些還有維生素C高的蔬菜,水果,新鮮的蛋白質每天一個雞蛋一杯酸牛奶來增加免疫力,保持快樂的心情慢慢的會好的。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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