你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，建議你首先到醫院做一個綜合的體檢。根據檢查出來的指標，再進行分項治療。除此之外，平時要注意合理營養，加強鍛煉身體。發展自己愛好，釋放不良情緒。有條件的可以找當地的心理咨詢師進行一對一的心理咨詢幫助你解決心理上的煩躁不安等情緒。
      

      你好，不知道你從事什么工作，壓力是不是很大？或者是你的情緒不好導致的這些癥狀。你可以去醫院的心理科，做心理量表的測試。如果有心里的問題需要做調理，也可以讓心理醫生配合。如果沒有問題的話，你就注意清淡飲食，鍛煉身體，保持活力，經常走出去和別人交流，開心快樂的生活。
      

      你好，不知道這樣的情況有多久了？有沒有感冒發燒？頸椎有沒有問題？你的這些感覺，原因很多，感冒、頸椎問題、神經衰弱、睡眠不足等等都有可能，如果持續時間比較長，建議去三甲醫院的神經內科檢查診治
      以上是對“頭總是感覺缺氧似的，昏沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的情況描述，應該是睡眠不足或是睡眠質量不好所致，或是身體內分泌失調所致，建議去醫院檢，血壓血糖血脂，看有無偏高，如偏高就要調整，從飲食方面或輔助藥物。如正常就要加強鍛煉，晚睡早起，呼吸新鮮空氣，春暖花開，陽光明媚，空氣質量好。
      

      你好，根據你講述的情況，頭感覺缺氧似的，暈暈沉沉，沒有精神，記憶力減退，頭抬不起感覺，考慮是頸椎病，腦供血不足，建議到醫院做頸椎片，心電圖，心臟頸動脈彩超進行觀察，確診以后進行針對性治療，
      

      你好，根據你講述的情況，可能是睡眠質量不好或內分泌失調以及腦供血不足導致，建議到醫院進一步做全面檢查，平時規律飲食營養平衡，學會自己調整心態，每天保持心情舒暢和睡眠充足，
      

      病情分析：
      你的表現還是比較復雜的，精神不好，心態不好，頭部不適，首先要做的是把問題的根源找出來。
      指導意見：
      休息不好，可以引起這所有的不舒服，心態不好可以引起休息不好，兩個是可以相互影響的，也可以相互加重，捋一捋這里邊的頭緒才是最關鍵的，你也可以到醫院的神經科和心理科做一下檢查。
      
      以上是對“頭總是感覺缺氧似的，昏沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你總是感覺沒精神記憶不好，想躺著，頭嗡嗡響，有缺氧的感覺。這種情況很有可能是頸椎不舒服所造成的大腦缺氧。
      指導意見：
      建議到醫院神經內科護腦外科檢查治療，需要做頸椎方面的檢查。也可以通過腦CT或磁共振檢查大腦血流速度，通常需要采用藥物治療。另外要在醫生的指導下按時休息，積極參加運動。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品。