目前主要是有常年的手淫史，現在性功能有障礙，而且腰膝酸軟，考慮存在腎虛，這種情況下建議你要嚴格的戒掉手淫，可以吃點中藥的金水寶，主要成分是冬蟲夏草，治療腎陰虛，腎陽虛效果好，沒有副作用，你可以試試。
      

      手淫頻繁，容易導致腎虛，大多是腎陰陽兩虛，這種情況中藥調節為好，如果你去大醫院看病，建議你去正規中醫院的中醫男科檢查確診，明確診斷后對癥治療。建議你戒掉手淫，適當體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你所說的情況考慮是由于手淫過度導致腎精虧虛引起的精力不足，疲勞乏力等癥狀！
      指導意見：
      可以去醫院中醫科就診，以確定病因對癥治療！可以服用金貴腎氣丸或者五子衍宗丸！多吃一些補腎的食物。及時戒除手淫。祝身體健康。
      
      以上是對“男，虛歲21了，小時候就沾染了手淫的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！