1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學(xué)的膳食食譜。
      2.減少有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇空氣清新的場(chǎng)所。
      3.注意勞動(dòng)防護(hù)。
      4.注意房屋裝修造成的污染。
      5.保持愉快的心情。
      

      白癜風(fēng)病因目前尚不明確，與遺傳免疫功能環(huán)境情緒壓力勞累等都有關(guān)系，平時(shí)飲食少吃酸辣食物，可以多吃核桃黑芝麻黑豆等食物，生活作息規(guī)律避免熬夜。
      

      病情分析：
      你好，目前手上的白斑首先要確定白斑的性質(zhì)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院皮膚科讓專業(yè)的醫(yī)生診斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)去醫(yī)院皮膚科讓專業(yè)的醫(yī)生診斷，進(jìn)一步做伍德燈確診白斑的性質(zhì)，然后采取相應(yīng)的治療方法，如果是白癜風(fēng)，以上盡量少吃富含維生素C的食物，多吃黑豆黑芝麻堅(jiān)果類，戒煙忌酒，避免太陽暴曬及熬夜以免影響皮膚的新陳代謝。
      
      以上是對(duì)“手上長(zhǎng)出白斑，可以怎么飲食呢？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      白癜風(fēng)患者應(yīng)該多吃些易消化活血的食物，還要多多補(bǔ)充營養(yǎng)的物質(zhì)，熱性高，營養(yǎng)豐富的食物，服用些食物可提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)體液質(zhì)的成熟、調(diào)節(jié)氣質(zhì)。
      

      白癜風(fēng)患者應(yīng)該多吃一些含高蛋白、高能量、維生素B族含量高的食品，而且要適量補(bǔ)充多種微量元素，多吃一些深顏色食品，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃仁、黑木耳、黑棗、桑椹、花生等。相反，一些含富含維生素C的食品，像西紅柿、橘子、柚子、杏、山楂、草莓、獼猴桃這類的就一定要少吃了，以免對(duì)疾病起助長(zhǎng)的負(fù)面作用。