你好，鼾癥的治療大體上可分為兩類，即保守治療和手術治療。保守治療包括藥物治療、減肥和應用一些醫用裝置。藥物治療是避免使用安眠藥、麻醉藥及酒精等降低中樞神經系統興奮性的藥物；應用鼻粘膜收縮劑及類固醇類噴霧劑以改善氣道結構和順應性。因為鼾癥與肥胖有關，因此積極有效的減肥計劃并付諸實施，有利于改善癥狀。如果病人有良好的順應性，鼻內正壓通氣治療、舌托等醫用裝置的應用可有效地改善癥狀。對于阻塞型鼾癥，依據引起鼾癥病變部位的不同可采用手術、射頻、激光、微波等方法加以治療。
      

      病情分析：
      您好，引起打呼嚕常見的原因有咽部通道狹窄，鼻炎肥胖，睡眠姿勢不好等。
      指導意見：
      建議：平時睡覺低枕，以免壓迫支氣管導致呼吸不暢，平時注意避免吸煙飲酒，如果有肥胖的情況注意減肥，有身體的不適積極就診治療。
      

      病情分析：
      男性出現打鼾的表現，可以分為器質性打鼾和中樞性打鼾，器質性打鼾主要是以下疾病引起的，比如：扁桃體肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、腺樣體肥大等等，這些原因引起的打鼾需要進行手術治療。
      指導意見：
      而且打鼾的男性大部分體型都是比較偏胖的，要進行減肥控制體重，這也是一個輔助治療方法。如果是中樞性打鼾，只能通過帶呼吸機緩解，沒有其他辦法。
      
      以上是對“如何有效治療打呼嚕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       對于你說的問題如果是打鼾較重的話還是需要選擇針對性的去醫院的耳鼻喉科詳細的檢查看看較好的，
       指導意見：
       需要針對性的通過詳細的檢查確定一下導致的病因看看，確定一下導致氣道狹窄的病因，必要時可以考慮通過手術治療才可以的。