你好，白癜風病程長，療效慢，治療要有耐心，生活要有規律，避免熬夜，避免辛辣刺激油膩海鮮類食物，避免日光暴曬，出門戴口罩和帽子，避免外傷，少吃含維生素C多的食物。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，白癜風患者建議在飲食上忌食辛辣刺激性食物，不要吃辣椒，忌煙酒。
      指導意見：
      建議多吃具有黑色素的食物，少吃富含維c的水果蔬菜，避免在陽光下暴曬，避免對患病部位進行摩擦，適當的參加體育鍛煉，提高自身免疫力，保持心情舒暢，不要有太大的精神壓力。
      

      在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好的精神狀態，多鍛煉身體來提高自體免疫力;在飲食方面切記偏食，盡量不要吃富含維生素C的食物，少量食用葷、醒、辛、辣等食物。日常護理以及預防工作同樣重要。早期的白癜風患者白癜風白斑面積越小、年齡越小越好治療，所以要早發現，早治療，這是關鍵的一個要點。
      
      以上是對“白癜風患者平時怎么保養有利于治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！