中醫中藥講究辨證施治，需要通過，望聞問切，中藥還是建議在中醫的指導下合理用藥，建議適當運動，多參加戶外活動，來減輕工作，學習生活的壓力，每天規律作息，保證睡眠時間。
      

      女人吃中藥調理一下，一定不要喝冷的，可以熱一下就好了，生冷影響了你的規律，所以你要多喝一些熱水，可以喝安神補腦液和谷維素來調理一下，注意一下自己的體溫
      

      病情分析：
      藥不能隨便亂吃的，是藥三分毒，一定是有什么癥狀，去醫院看過之后，然后遵醫囑服用。剛開始可能沒有反應，但是時間長了就不好說了。
      指導意見：
      有些時候自身的狀態，需要自己調整就可以的，是不需要吃藥的。只要能夠讓自己的想法積極向上，這樣你就會有積極的情緒，再去讓自己放松，身心放松下來了，那么各方面都會有所改善。
      以上是對“1月份的時候覺得自己身體不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議你最好還是不要自己胡亂吃藥，雖然是中藥，但是吃不對也會有傷害
      指導意見：
      一般，中藥主要是起到溫補的作用，建議你最好先去醫院檢查一下軀體疾病導致的不適，排除一下，然后再考慮藥物的原因