你要按你說的這種情況，建議你最好去醫院檢查看一下這是痔瘡引起的還是其他的原因。如果是痔瘡可以先保守治療，保守治療，沒有效果的話才考慮手術切除，飲食方面盡量清淡一點，多吃點新鮮的水果和蔬菜有利于排便，辛辣油膩食物少吃。

      根據你的情況考慮是痔瘡，建議你脫出的時候用手輕輕的推回去，每次便后溫水坐浴，平時禁忌辛辣和刺激性食物，戒煙酒，多飲水以促進排尿，保持大便通暢，要注意避免久坐，久站，久蹲。

      病情分析：
      最近你所描述的情況，出現這樣的癥狀，應該是痔瘡所導致的現象?？梢缘结t院來進行確診。
      指導意見：
      建議到正規公立醫院的肛腸科來進行坐診。根據實際情況和選擇保守治療或者是手術治療。
      以上是對“23歲，女性我肛門外面長一顆東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是肛門處有腫塊排便會出來可以回縮，一般考慮應該是內痔引起的。
      指導意見：
      建議你可以用點馬應龍痔瘡栓，平時注意不吃辛辣刺激的食物，多喝水多吃蔬菜水果，適當運動避免久坐，保持大便通暢，蹲廁所時間不要過長，不見好轉或者出現疼痛出血及時去醫院肛腸科就診治療，祝你早日康復。