減肥最好的辦法是控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃些新鮮蔬菜與水果，同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟哪挲g正在處于青春生長(zhǎng)發(fā)育期，不建議你過(guò)度減肥，可以多用運(yùn)動(dòng)，如跑步，游泳或打球等，減肥產(chǎn)品千萬(wàn)勿用，健身器械也要適當(dāng)注意。
      

      12歲的小孩不能專門減肥，包括節(jié)食與用減肥器或藥品及保健品等，試著給孩子改變飲食結(jié)構(gòu)與飲食習(xí)慣，比如少吃主食、適量瘦肉魚肉或牛肉、多吃蔬菜水果，晚餐不宜太遲。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，您是想減肥的情況，建議根據(jù)身高來(lái)判斷體重有沒(méi)有超標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      您現(xiàn)在正是發(fā)育的時(shí)期，如果體重沒(méi)有嚴(yán)重超重，建議您不要刻意減肥，平時(shí)注意飲食清淡規(guī)律，不要吃太飽，多運(yùn)動(dòng)，可以用器械減肥。
      
      以上是對(duì)“少女可以用減肥器減肥嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！