好，根據你的描述，顳下頜關節彈響,考慮是顳頜關節紊亂綜合癥，要查找它的病因。周圍的組織損傷，還有自身免疫性疾病，首先要治療原發病。如果是肌肉痙攣或者是其他因素引起的，那就肌肉痙攣或者關節的退變，那就針對肌肉的痙攣神經組織肌，需要注意不吃太硬的食物、避免張口過大等，疼痛時可在耳前區熱敷或理療緩解疼痛！可以通過理療，按摩，中藥塌漬，中藥外敷來進行治療，飲食上不要吃硬的東西！
      

      考慮是顳頜關節炎。顳頜關節影響張口的大小。盡量不要嚼硬的東西。建議去正規醫院拍片檢查下。可以局部理療和熱敷等對癥治療。避免顳頜關節黏連。得治療一段時間。