你好，偶爾一次血壓升高不能診斷為高血壓。正常收縮壓90-139，舒張壓60-89，兩次以上不同時間平靜狀態下≥140/90或其中一項即可診斷高血壓。頭部不適多是睡眠不好，血壓異常，腦血管病等。建議營養搭配，戒煙限酒，勞逸結合，保證充足睡眠，按時監測血壓，正規醫院神經內科就診，自己不要盲目用藥。
      

      你好，持續頭痛頭暈，考慮腦供血不足引起。建議你去醫院神經內科就診，做CT或核磁，血常規等完善各項檢查，確診后對癥處理。平時注意不可過度勞累，生活規律，不熬夜，不要長時間看手機，電腦，玩游戲。
      
      以上是對“頭疼頭迷糊持續10多天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      血壓140/90mmHg為血壓的高界，建議平時多注意休息，保證充足的睡眠就會緩解。
      指導意見：
      需要低油低鹽的飲食，放松心情，不要有太大壓力，如果癥狀依然不能緩解，持續血壓高界，可以服用一些作用小的降壓藥觀察情況。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種頭疼頭迷糊的癥狀不排除是由于血壓高引起的，血壓雖然不是太高，處于臨界值，但比之前增高，身體還不太適應這種血壓高的狀態。建議去醫院查血常規、血生化，做個腦部CT。排除貧血、器質性病變等原因引起的癥狀。
      指導意見：
      注意休息，避免勞累及熬夜，堅持低鹽低脂飲食，多食新鮮蔬菜水果，多喝水，忌煙酒，適當體育運動。注意監測血壓的變化。