你好，根據你的拉水，稀水三次的情況看，應該是受風著涼腸炎引起的癥狀。注意肚臍部保暖休息多喝熱水，飲食清淡易消化，近幾日清淡喝小米粥，避免受風著涼，可以口服諾佛沙星，雷貝拉唑，蒙脫石散治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，單純腹瀉考慮是胃腸功能紊亂，多為受涼、生涼食物、不潔飲食等因素造成。
      指導意見：
      建議可以服用些微生物制劑調節腸道菌群如雙歧桿菌三聯活菌膠囊或者地衣芽孢桿菌，再間隔兩小時服用些蒙脫石散止瀉。要多喝溫水，清淡飲食，戒辛辣、生涼、油膩、刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述情況來看，你這個主要考慮一個平時飲食辛辣或者不潔或者腹部受涼引起胃腸炎！
      指導意見：
      建議你不要緊張，平時一定要注意飲食清淡規律避免辛辣及油膩刺激，口服腸炎寧和蒙脫石散調理一下！
      
      以上是對“早上起床單純的拉稀水”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！