你好，不知道你從事什么工作，是不是與職業有關。如果沒有其他伴隨癥狀，可以泡泡熱水澡，局部理療按摩。有望緩解。如有加重，就需去醫院做相關檢查。平常勞逸結合，增強體質
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是受涼或干重活引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以熱敷，平時注意保暖，以免受涼，盡量少干重活，多休息，注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷油膩的食物，清淡飲食，多喝水。
      

      病情分析：
      根據你的描述，首先考慮是負重后勞累引起的，可以用溫水，熱敷一下，如果沒有好轉，及時就醫。
      指導意見：
      根據你的描述，首先考慮是負重后勞累引起的，可以用溫水，熱敷一下，如果沒有好轉，及時就醫。
      
      以上是對“背的上半部分感覺有點累持續了好幾天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！