您好，早上起來洗冷水澡會刺激身體，引起各種不適，比如感冒等等。建議最好是溫熱水洗澡是最好的，建議您多注意觀察自己的身體情況，晚上洗冷水澡也要多注意，避免出現感冒這些。
      

      洗冷水澡要看個人體質，還要看外界溫度，晚上最好是洗溫水澡，比較好入睡。平時要增加體育鍛煉，增強體質。如果體質差，還是通過增加體育鍛煉來增強體質。
      

      病情分析：
      最好還是不要洗冷水澡，容易感冒，對身體的刺激太大了不好，需要注意。
      指導意見：
      最好還是不要洗冷水澡，容易感冒，對身體的刺激太大了不好，需要注意。還是用溫水比較好哈，避免感冒。
      
      以上是對“請問早上起來洗冷水澡對身體好還是壞”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你這個年紀，雖然身強體壯，但是還是不建議冷水洗澡，容易感冒受涼，還容易得肺炎。建議選擇溫水洗澡，注意保暖，可以鍛煉身體增加抵抗力而不是選擇冷水澡。