考慮是腎陽虛導致的，建議口服金匱腎氣丸進行對癥治療。平時飲食上多吃些核桃，枸杞，黑豆，黑米，羊肉，韭菜等補腎的食物。注意休息，不能熬夜，性生活要節制。多參加戶外活動，提高身體素質。
      

      根據你的癥狀和情況，考慮是由于植物神經功能紊亂引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取物理治療和服用谷維素方法進行治療，同時要注意加強體質鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你的情況從中醫辨證，有可能是腎陽虛的原因，也有可能是有寒邪。
      指導意見：
      建議最好還是用中藥綜合調理調理吧，建議最好是到醫院找個中醫醫生，根據你的舌苔脈象等綜合辨證后對癥治療。
      
      以上是對“腰酸，膝蓋往下涼，怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，男性30歲，有腰酸伴有涼的癥狀，同時還有膝蓋以下部位發涼，大約有兩到三年的時間，晚上喝水多，每天早上起來伴有腰酸的癥狀。
      指導意見：
      從你的年齡上看，出現以上癥狀應該是腎虛的，可能性比較大，建議你最好做一下血糖以及尿液常規的檢測，都沒有問題的情況下建議你應該看中醫，吃中藥進行調理。