根據你描述的情況看，你這種情況主要是。休息睡眠不規律導致的，因為你中間休息還要起來，所以睡不踏實才會導致的鬼壓床。所以你不要擔心。以后中間在休息的時候你定上鬧鈴，然后踏踏實實的去睡覺，就不會出現鬼壓床的現象。
      

      你所說的鬼壓床，就是人在睡醒的時候，雖然意識已經清醒了，但是身體卻不能動。有時候需要別人推自己一把才能醒過來。主要是你上夜班太辛苦了。有時候鬼壓床，也與人的身體素質有關。身體很好的人也不會出現這種情況。
      

      病情分析：
      考慮你這種情況是因為過度的疲勞，出現睡眠癱瘓癥。和這身的情緒比較緊張，也是有一定的關系的。
      指導意見：
      建議最好是能夠改變自己的工作時間，盡量不要長時間的熬夜，以免造成自己焦慮，白天需要多出去運動鍛煉，可以釋放一下情緒，同時可以考慮使用安神補腦液之類的提升自己的睡眠質量。
      
      以上是對“下夜班后睡覺很迷糊，夢中夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你的描述夜班時間晚八點到早上八點。中間可以休息四小時。如果下班后吃完早餐休息一會就睡覺那么才開始睡覺就會夢中又夢，鬼壓床，感覺人很迷米糊糊，有時候會驚險。但是下班回來休息到中午十二點再睡就沒有這種情況。
      指導意見：
      這可能是精神壓力大，焦慮緊張恐懼引起的，建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內心的壓力。找當地心理咨詢師面對面咨詢疏導。