社會恐懼癥，抑郁，每天心情都不好

女 | 15歲 2019-03-31 09:52:09 3人回復來自

健康咨詢描述：我對我的人生充滿了恐懼，一點一樣都沒有，我害怕在人多的地方行走，玩耍，說話，很別扭，，不喜歡人多的場合表現自己，我用覺得自己哪里都不如別人，長得不好看，身材不好，哪里都不好。我媽媽是路邊擺攤賣煎餅的，我不敢和別人說，我媽媽讓我去幫幫她，我也很不情愿的去，覺得很丟人，很沒面子，我害怕別人用異樣的眼光看我，在比我好看的人面前，我不敢說話，覺得自己不去她，不敢表現自己，很別扭，，我很在意別人說我的話，但是不表現出來，都是藏在心里，很別扭。我這是怎么了

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2019-03-31 10:30:54 我要投訴

社會恐懼癥這個情況，你可以直接到心理科進行心理疏導進行治療，這個癥狀應該就能慢慢緩解，不用擔心，這種情況盡量多到人多的地方去交流，應該能更好一些，慢慢改善癥狀就行。

2019-03-31 10:33 ask83624223en 追問

我也在鍛煉了，但是我受不了別人說我長得不好看，什么什么的，本來心情很好，就這樣一說心里又不舒服了，我懂的很多道理，但是心里就會很喪。看不到生活的希望

2019-03-31 10:35醫生回答：

這個你可以去看一下心理醫生，進行心理疏導看看。

侯俊英雙鴨山市婦幼保健院二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,焦慮癥幫助網友：9966稱贊：5

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2019-03-31 10:35:12 我要投訴

你好，看了描述首先感覺到你活的不夠真實，每個人都不能選擇自己的出身，也沒有哪個父母不希望孩子好。父母親盡心盡力的勞動生活賺錢養活子女這是最好的榜樣。可惜你沒有看到。一個不能面對自己現實的人當然活的不快樂。

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2019-03-31 10:37:32 我要投訴

      你好，根據你描述自己的情況，可能是自己過于好強，但是又缺乏自信心，沒有勇氣，每個人的家庭環境和生活方式不一樣，幫助母親不是丟人的事情，建議自己應該去面對現實生活，遇到問題不要憋心里，需要和家人同學之間多溝通交流，學會自己調整心態，不要自己給自己添加太大壓力，需要自己有自信心相信自己，避免遇到事情選擇逃避，必要時可以到醫院心理科咨詢心理專家進行治療，

      以上是對“社會恐懼癥，抑郁，每天心情都不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！