你好：根據(jù)你的提問，在沒有被狗狗抓傷或者咬傷的情況下，也總是懷疑自己有可能得狂犬病，這就屬于恐曠癥，心理疾病，建議放松心情，狗沒有和你接觸是不會(huì)得狂犬病的，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，放松心態(tài)，還是無法調(diào)整，就需要心理醫(yī)生了。
      

      病情分析：
      您好小朋友，根據(jù)您所說的現(xiàn)狀，您目前因?yàn)檎谏钊氲卦诳纯袢〉脑蚣鞍Y狀，處于一種恐狂焦慮不安的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，最好要聽醫(yī)生的話，相信科學(xué)，相信醫(yī)學(xué)，不要受網(wǎng)絡(luò)的誤導(dǎo)，恐狂，每個(gè)人都有，但要正確的理解，正確處理，不要自己嚇唬自已！
      

      病情分析：
      此種現(xiàn)象出現(xiàn)都是心里因素有很大關(guān)系,只要沒有被狗咬傷是不會(huì)傳染上狂犬病的,因此大可放心。
      指導(dǎo)意見：
      建議;如果還對自已有懷疑也可到醫(yī)院做個(gè)血清撿測,醫(yī)院可證明是否帶有此種病情的,因此放心才會(huì)放松的。
      
      以上是對“總覺得自己有狂犬病，心里很郁悶”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！