你好：看起來你的情緒很壓抑而得不到宣泄，這樣就會(huì)更加的壓抑。建議：到正規(guī)的心理咨詢師那里做心理疏導(dǎo)，把積攢下來的郁悶全部發(fā)泄出來。時(shí)間是最好的解藥，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)新事物，放下以前的事情。
      

      病情分析：
      你好，17歲，女。哭泣也是放松的一種方式·自己找個(gè)單獨(dú)的相處時(shí)間.找個(gè)可以令人哭泣的電視劇。
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)你的建議是。1.適量休息充分睡眠。2.少手機(jī)電腦輻射。3.增加業(yè)余的興趣愛好。4.和樂觀開朗的朋友多聊天。5.按摩膻中穴，少?zèng)_穴、按摩兩側(cè)脅肋部：可以開郁順氣。