你好，根據你的問題，女性排卵期在月經前十四天左右，前五天后四天一共十天統稱為排卵期，一般排卵期會出現小腹和胸部不適癥狀，建議可以避免著涼和刺激性食物，腹部注意保暖，不需要處置。
      

      病情分析：
      你好，如果是近期熬夜，勞累，壓力過大或者是運動過量，都會導致這種現象。
      指導意見：
      建議你需要先觀察一下經期注意避免過度勞累，運動過量是否可以恢復，如果不能恢復，需要去做個乳腺彩超檢查看一下。

      病情分析：
      你好很高興為你解答問題！從你的描述看，應該是運動時肌肉拉伸引起的可能性大。
      指導意見：
      建議你注意觀察幾天，感覺一下癥狀是否逐漸加重，或是逐漸較輕。如有其它異常請隨時就診檢查。希望我的回復能夠幫到你！
      
      以上是對“還沒來月經，也不是月經前”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！