按照你的心率140次/分情況的敘述，建議你注意休息，去醫院進行甲狀腺功能化驗，查看是不是因為甲狀腺功能亢進引起的，并口服倍他樂克125mg調整即可。

      注意休息不要喝酒不要熬夜勞累過度，不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品。低鹽低脂飲食習慣。查查心電圖心臟彩超看看，看看心內科醫生。建議吃穩心顆粒治療效果很好。必要時可以吃倍他樂克治療。

      病情分析：
      心跳一分鐘140次，是心動過速了，可以吃點穩心顆粒治療一下的
      指導意見：
      平時避免情緒激動和緊張了，多吃點蔬菜水果，多喝點熱水，養成一個好的生活習慣。
      以上是對“心跳140怎么辦，特別害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你的心率140過快了，可能與精神緊張、劇烈運動等因素有關。
      指導意見：
      要調節好心態，放松心情，避免熬夜、精神緊張、劇烈運動，如果持續過快建議去醫院心電圖檢查一下。