那好，根據(jù)您的提問(wèn)，您的這種情況，例假在剛來(lái)的時(shí)候，由于青春期發(fā)育尚不完善，出現(xiàn)這種癥狀是正常的，建議您目前的狀況一定要多加注意，比如說(shuō)避免辛辣刺激性食物一定要忌涼，另外建議您可以適當(dāng)?shù)娜粘Ｉ钪叙B(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)目梢猿砸恍┘t棗枸杞之類的植物進(jìn)行食物補(bǔ)充
      

      你好！根據(jù)你的描述是正常的，每次月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間稱為經(jīng)期，一般是2到8日，平均是4到6日，經(jīng)量為一次月經(jīng)的總失血量，正常的月經(jīng)量是20到60毫升。注意經(jīng)期衛(wèi)生，不要吃辛辣生冷食物，注意保暖，避免劇烈活動(dòng)
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況來(lái)看，您月經(jīng)量少?？紤]您是氣虛血弱的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議您找中醫(yī)面診，望聞問(wèn)切，辨證施治。補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理一下。同時(shí)在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物和生冷飲食。注意休息，避免勞累和熬夜。多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。多喝白開水。
      
      以上是對(duì)“青春期例假提前了三四天結(jié)束”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！