健康咨詢描述: 您好,我現在右腳內踝骨折已經100天了,每天都有鍛煉,兩個腳對比著鍛煉,感覺右腳跟左腳伸屈程度差不多,可是一蹲下還是能感覺出來右腳還是沒活動到位,我也每天都在鍛煉,鍛煉的使勁的話右腳還是會有點腫,請問醫生,怎樣鍛煉更有效果,需要貼膏藥嗎?
你好,你的做法是很對的,這是正確的。每天晚上用熱水泡腳,每天十五分鐘到半小時,泡洗的同時鍛煉踝關節的功能,腫脹是正常的,側支循環沒有建立,慢慢就恢復了。
病情分析:
你好,根據你的病情描述。像你這種情況,不用貼膏藥,因為是沒有效果的。最主要的是靠關節功能練習。
指導意見:
只要是骨科病大夫給治好了,吃好了病的50%,剩下的50%靠自己的功能練習。只要是功能練習不到位,就容易落下殘疾。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應注意避免外傷。注意活動(遠端小關節活動,骨折部位及相鄰關節不能活動),避免肌肉萎縮。
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