這個年齡出現這種癥狀，基本上都是由于平時不良的生活習慣導致的，如果你有手淫的壞習慣，建議你立刻戒掉平時加強體育鍛煉，每天堅持做深蹲起和提肛運動，盡量多吃牛羊肉干果，海鮮和雞蛋，來增強體質，提升性功能，一定不要長期過度的熬夜，更不要喝大酒
      

      早泄的治療大致分為：1.心理治療，2.通過觸覺刺激手段來教導患者體驗和享受性的快感，克服心理障礙，3.口服藥物治療，4.局部使用局麻藥，可于性交前涂在陰莖頭
      

      您需要去找中醫辯證治療，考慮您可能屬于腎虛造成的，腎虛分腎陰虛腎陽虛，腎陰虛用六味地黃丸治療，腎陽虛需要用金匱腎氣丸治療，平時多參加戶外，吃一般補腎的食物
      
      以上是對“早泄、腰部酸冷，渾身沒勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你講述的情況有早泄，腰部酸冷，渾身無力可能是腎陽虛的表現，可以吃滋補腎陽，壯陽藥物進行治療，平時規律飲食，注意保暖，要勞逸結合按時作息，每天堅持進行體育運動，，
      

      不知道你有沒有手淫的習慣，一定要注意自己的飲食習慣，不要吃生冷油膩辛辣刺激性食物，你自己有沒有腰困的感覺，可以吃一些壯腰健腎丸，六味地黃丸
      

      病情分析：
      你好，很高興為您提供咨詢，從您描述的情況來看，心思比較沉重，建議你平時要胡思，不要胡思亂想，一定要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，更利于身心健康的恢復。
      指導意見：
      不知道你有沒有睡眠障礙，如果長時間有睡眠障礙，建議你不要掉以輕心，及時到當地的三甲醫院心理科就醫，平時多做做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，更利于身心健康的恢復。
      

      根據身體出現早泄，腰不酸了，渾身乏力，等臨場表現情況考慮是身體陽氣不足，氣血虧虛引起的綜合性表現，可以考慮通過溫陽散寒補虛養血等方法綜合型調理身體。
      
      以上是對“早泄、腰部酸冷，渾身沒勁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！