手淫是一個非常不好的習慣，有可能會影響你的身體健康，嚴重的可能會導致你的功能障礙，甚至會影響到你的生育能力，建議你馬上停止，適當的增加一些體育鍛煉，規律作息時間，不要熬夜，可以配合中藥進行調節。

      您好！根據您所說的情況，長期手淫導致勃起不硬，建議您避免手淫的情況，因為頻繁、重度的手淫可引起像前列腺炎，遺精，早泄等。由于手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。所以建議您避免手淫的情況，您可以培養些一些興趣，如聽歌，多運動等，以此來轉移注意力！多吃溫陽補腎的食物，包括黑芝麻、烏雞、狗肉、牛骨髓、豬腎、蝦等食物。

      病情分析：
      你好，根據你陳述的情況，你這種情況一般來說都是屬于腎虛腎陽不足所導致的。
      指導意見：
      這種情況我建議你要積極的鍛煉身體，積極加強營養，多吃點雞蛋，大蔥，韭菜，板栗核桃等補腎的食物。必要的時候可以服用復方選舉膠囊來調理一下，一個月為一個療程。
      以上是對“經常手淫導致勃起后不是很硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這個情況從中醫講還是氣虛，陽虛所導致的，因為失去了固攝能力，有點陽痿的
      指導意見：
      這個情況中醫調理比較好，當面看看舌苔脈象，你自己生活方面也要節制，養成良好的生活習慣，手淫也要節制。
      

      病情分析：
      這個就第一步是戒除手淫壞習慣，內衣內褲寬松透氣，多喝白開水，少吃辛辣刺激食物，不抽煙不喝酒
      指導意見：
      可以平時清淡，多吃一點海馬，牡蠣，對蝦，秋葵，藥品類型口服固精麥斯哈膠囊，復方玄駒膠囊的