如果有無緣無故的失眠？這種情況可能就是神經衰弱或者是神經，其他方面調節的問題，所以這種情況你可以用些中藥。如果中藥實在不能調解的話，就得需要用一些鎮靜的藥。
      

      你好，這位女士從你描述的狀況來看的話，這種情況下自己如果沒有辦法進行解決，那就找學校的心理老師或者當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢，在心理技術當中有催眠技術，深層溝通技術意象，對話技術等等，都能夠幫助你找到物理的原因，及妥善的解決途徑。另外建議你就是平時要注意多鍛煉身體，鍛煉身體，是解決所有心理問題的最基礎最有效的辦法。
      

      你好，睡眠是生理現象，就像餓了吃飯渴了喝水一樣，睡不好覺肯定難受。所以需要調整心態，行動起來。找一項適合的運動堅持一個月，規律作息，飲食健康，不熬夜喝酒，很快會改善睡睡眠的。
      
      以上是對“總是會無緣無故的失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！