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總是會無緣無故的失眠

女 | 17歲 2019-03-30 00:39:11 3人回復 來自

健康咨詢描述: 總是會無緣無故的失眠,一個周有兩三次,去醫院也治不好,我該怎么辦呀,我感覺我沒有太大的的壓力,但是因為這個我都要崩潰了,

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高秋
高秋 宜興市人民醫院   副主任醫師 擅長: 風濕性心臟病,代謝綜合征,心臟瓣膜病,心律失常,心 幫助網友:84183
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2020-09-09 06:28:54

      如果有無緣無故的失眠?這種情況可能就是神經衰弱或者是神經,其他方面調節的問題,所以這種情況你可以用些中藥。如果中藥實在不能調解的話,就得需要用一些鎮靜的藥。
      

解偉福
解偉福 曲沃縣東關社區康復指導站   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2019-03-30 00:48:07 我要投訴

      你好,這位女士從你描述的狀況來看的話,這種情況下自己如果沒有辦法進行解決,那就找學校的心理老師或者當地的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢,在心理技術當中有催眠技術,深層溝通技術意象,對話技術等等,都能夠幫助你找到物理的原因,及妥善的解決途徑。另外建議你就是平時要注意多鍛煉身體,鍛煉身體,是解決所有心理問題的最基礎最有效的辦法。
      

侯俊英
侯俊英 雙鴨山市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:9966稱贊:5
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2019-03-30 00:56:01 我要投訴

      你好,睡眠是生理現象,就像餓了吃飯渴了喝水一樣,睡不好覺肯定難受。所以需要調整心態,行動起來。找一項適合的運動堅持一個月,規律作息,飲食健康,不熬夜喝酒,很快會改善睡睡眠的。
      
      以上是對“總是會無緣無故的失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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