你好，根據你身體體格檢查有痛風石的領導情況考慮是身體，體內尿酸代謝異常，出現腳趾踝關節出現了尿酸結晶的臨床癥狀，會出現局部組織紅腫疼痛的表現，可以考慮通過利尿酸或者是微創手術的方法治
      

      首先看看痛風石如何形成的，如果尿酸長期高于420umol/l，在血液中就處于最大的飽和度，尿酸就會在關節，腎臟以及心血管內沉積，久而久之形成了關節處的痛風石，痛風石破潰后會流出白石灰樣的物質，這就是我們所說的尿酸結晶，痛風石會引起骨質的破壞x線下表現為骨質穿鑿樣破壞。如果消除痛風石就必須把血尿酸降到300umol/l以下，也就是說，消除痛風石最核心的治療方案就是降尿酸藥物治療，而且需要把血尿酸持續維持在360umol/l以下，血液尿酸濃度下降，關節里沉積的尿酸結晶就會反過來從關節里向血液溶解，釋放，大約2年時間痛風石可以完全溶解。另外飲食控制非常關鍵，純牛奶是積極推薦的，有一定的降尿酸作用。牛羊豬肉含有嘌呤過高，應該限制食用，而雞肉含有嘌呤相當少些，可以適當食用。同時一定避免肉湯的攝入。海鮮是一定避免的，而淡水魚如青魚，草魚可以適當食用。總之，痛風是可以得到很好的控制的，經過飲食及藥物的干預治療，痛風是可以達到治愈的，一定去正規醫院找有經驗的醫生規律治療。
      堅持降尿酸藥物治療是王道。
      

      痛風是一種由體內嘌呤代謝異常引起的代謝性疾病。但如果早期不重視痛風的防治，則會長期復發，直至關節受損，嚴重者會引起腎損害。嚴重痛風若不及時治療，將對人體造成嚴重傷害。建議每天飲用3000毫升以上的水，注意夜間補充。酒精可以降低腎臟排泄尿酸的能力。啤酒也含有大量的嘌呤，應該絕對禁止。其他刺激神經的食物，如濃茶、咖啡和辛辣調味品，也應該被禁止食用。
      
      以上是對“如何才能把痛風石變小呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！