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問一個問題，每天走路一萬多步可以練出腿部肌肉嗎

男 | 22歲 2019-03-29 13:21:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 問一個問題，每天走路一萬多步可以練出腿部肌肉嗎？

醫生回復區
王建軍
王建軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑
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2022-11-18 11:44:22 我要投訴

      只是慢走路是無法鍛煉腿部肌肉的，比如常見的競走運動員下肢肌肉沒走抬發達的，并且優酷泰頓容易損害下肢關節的，鍛煉肌肉很酷不同的肌肉都是有其特殊的方法的，
      

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