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有問必答網心理健康科失眠 → 晚上入睡困難,睡著了會經常做夢

晚上入睡困難,睡著了會經常做夢

女 | 29歲 2019-03-28 21:22:06 4人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上入睡困難,睡著了一直在做夢,夢醒了還能清晰的記得自己在夢里的一些事,感覺自己有非常嚴重的性冷淡,

醫生回復區

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網友:5564
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2019-03-28 21:33:15 我要投訴

      我根據你的描述考慮,你可能是最近工作壓力大,過度緊張勞累休息睡眠不好才導致的失眠。建議服用安神補腦液進行調理,日常注意休息,合理安排好工作和休息時間,飲食宜清淡,易消化食物,忌辛辣刺激性油膩,油炸食物。晚餐不宜過飽,睡前忌喝興奮性飲料。每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳,可促進睡眠。尋找并消除性欲低下的原因。可采用中醫療法和心理、按摩療法,經穴和運動輔助治療等。
      

高彬
高彬 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學;繪畫心理學;青少年心理咨詢等。 幫助網友:2264
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2019-03-28 21:27:32 我要投訴

      病情分析:
      入睡困難,多夢,考慮是不是日常生活中工作生活壓力比較大,要放松心態,學會自我調節,睡前可以聽一些輕音樂,喝熱牛奶。
      指導意見:
      入睡困難,多夢,考慮是不是日常生活中工作生活壓力比較大,要放松心態,學會自我調節,睡前可以聽一些輕音樂,喝熱牛奶。
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網友:22665稱贊:51
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2019-03-28 21:33:11 我要投訴

      病情分析:
      可能是生活中有不順心的事情影響,工作上的壓力過大,精神過度緊張,軀體疾病的影響引起的睡覺做夢,有嚴重的性冷淡。
      指導意見:
      如果不放心,建議你到醫院檢查一下,排除器質性病變引起的身體不適,根據檢查結果對癥治療。在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,注意合理飲食,加強營養,經常參加一些戶外運動,注意勞逸結合,睡覺前洗個熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩,聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,緩解心理壓力,有助于改善睡眠。如果長時間癥狀不緩解,也可以輔助藥物治療和心理咨詢治療。祝你早日恢復健康。
      
      以上是對“晚上入睡困難,睡著了會經常做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2019-03-28 21:39:12 我要投訴

      病情分析:
      你好。你可能是由于過于壓抑自己的內心,讓自己處于糾結狀態之中。人的心態平和就好,壓抑會讓自己內心產生更多沖突。
      指導意見:
      這些沖突會在你休息時,通過夢境表現出來。對于這種情況,你可以通過精神分析或者其他心理疏導方式解決,也可以通過藝術來升華自己的內心世界。
      

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