健康咨詢描述: 晚上入睡困難,睡著了一直在做夢,夢醒了還能清晰的記得自己在夢里的一些事,感覺自己有非常嚴重的性冷淡,
我根據你的描述考慮,你可能是最近工作壓力大,過度緊張勞累休息睡眠不好才導致的失眠。建議服用安神補腦液進行調理,日常注意休息,合理安排好工作和休息時間,飲食宜清淡,易消化食物,忌辛辣刺激性油膩,油炸食物。晚餐不宜過飽,睡前忌喝興奮性飲料。每晚睡前可喝杯熱牛奶及用溫水泡腳,可促進睡眠。尋找并消除性欲低下的原因。可采用中醫療法和心理、按摩療法,經穴和運動輔助治療等。
病情分析:
入睡困難,多夢,考慮是不是日常生活中工作生活壓力比較大,要放松心態,學會自我調節,睡前可以聽一些輕音樂,喝熱牛奶。
指導意見:
入睡困難,多夢,考慮是不是日常生活中工作生活壓力比較大,要放松心態,學會自我調節,睡前可以聽一些輕音樂,喝熱牛奶。
病情分析:
可能是生活中有不順心的事情影響,工作上的壓力過大,精神過度緊張,軀體疾病的影響引起的睡覺做夢,有嚴重的性冷淡。
指導意見:
如果不放心,建議你到醫院檢查一下,排除器質性病變引起的身體不適,根據檢查結果對癥治療。在生活中,希望你放松心情,正常的生活作息,注意合理飲食,加強營養,經常參加一些戶外運動,注意勞逸結合,睡覺前洗個熱水澡,做一些頭部和腳部的按摩,聽一些放松身心的催眠音樂,放松身心,緩解心理壓力,有助于改善睡眠。如果長時間癥狀不緩解,也可以輔助藥物治療和心理咨詢治療。祝你早日恢復健康。
以上是對“晚上入睡困難,睡著了會經常做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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