提升頸部主要是可以幫助去頸紋，可以去正規的美容中心進行。平時多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃煎炸及辛辣刺激的食物，注意休息，不能熬夜，避免長時間低頭。
      

      向上平躺在床上，不要枕頭，身體放松，頭向上方抬起，約30度角，堅持5秒落下。再抬起，堅持5秒落下。一直到頭抬不起為止。動作注意：身體其他部位不要用力，否則達不到鍛煉效果。
      

      病情分析：
      從目前患者癥狀，體征，病史，目前考慮患者頸椎病。建議中西醫結合。
      指導意見：
      建議患者及時醫院就診，完善頸部核磁共振，是否有神經壓迫，在專業醫師指導下規范治療，正骨推拿科，理筋通絡，牽引治療，合理用藥，外敷中藥活血化瘀行氣止痛。
      
      以上是對“怎樣頸部提升好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好。頸部和面部的提升相似的提升原理，可以關注一下PST面部提升，一樣可以有效提升頸部。去除多余脂肪組織提升頸部有效減輕頸紋，緊致提拉，整體年輕化。