你好！目前建議去醫院拍踝關節x光片或ct，確定是否有骨折和韌帶損傷。避免劇烈運動，避免跑跳。避免吃辛辣刺激食物，避免抽煙喝酒。患肢抬高，臥床制動。口服活血化瘀藥物，口服黃瓜籽粉！祝你早日康復！
      

      您好，足部扭傷首先應該拍片了解有無骨折脫位，除外骨折脫位的情況，還有可能出現韌帶軟組織損傷，因此建議您去醫院檢查，如果沒有骨折脫位，可局部行熱敷，活血藥物應用。同時讓醫生檢查除外腰部疾患壓迫神經引起的癥狀。
      

      病情分析：
      你的這種情況應該是受傷以后，局部軟組織包括肌肉肌腱，沒有得到很好的恢復引起的情況。
      指導意見：
      先不要進行體育鍛煉了，在家休息兩天，然后腳踝不可以用中醫的理療按摩，針灸，熱敷都可以，治療一段時間，估計得一個星期到半個月吧，可以吃點活血化瘀的藥物和營養神經的藥物。
      以上是對“一個月前崴了右腳，當時感覺沒多大事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，崴腳考慮韌帶損傷，一般疼痛，腫脹，嚴重的影響活動，這種情況需要制動六周。
      指導意見：
      這種情況先休息看看，早期冷敷，抬高患肢消腫，48小時后熱敷，下地活動需要帶護踝保護，嚴重的石膏外固定六周。

      你好，通過敘述，具體那個地方麻木，有沒有照片給我看看，有沒有腰部疼痛，你感覺腰部疼痛和踝關節，腳麻木有沒有直接關系，現在考慮麻木無力是神經的問題，不能排除腰間盤突出。