軟組織挫傷后不是一下子就立馬腫了，有一個組織液滲出的過程，過幾天被吸收了，病情才會好轉，只要骨頭沒事，那就慢慢養吧，別包的太嚴實了，要保證血液流通
      

      最好去醫院檢查ct看有無骨折，現在48h冷敷患處，72h之后熱敷，抬高患處，日常生活中清淡飲食，誰前把腳抬高，多注意休息，不要做劇烈運動。多吃一些營養豐盛的食物。
      

      你好！昨天早上10：30腳背被鐵板砸到，雖沒有骨折，但是肯定是有局部軟組織損傷，你在受傷48小時內可以局部冷敷消腫，48小時后改為局部是熱敷，注意制動休息，要抬高患肢。
      
      以上是對“上班被鐵板砸到腳背拍片了沒傷骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你是急性軟組織損傷，24小時內冷敷可以止痛減輕水腫，并且要多休息，不要到處走動。因為經常走動，那么下肢的血液循環難以回流，會造成水腫加重。休息的時候盡量可以讓腳抬高，有利于血液的回流。48小時可以熱敷用紅外線理療儀照一照，促進血液循環。
      

      目前已經到醫院就診，通過拍片檢查沒有傷到骨頭，考慮可能就是由于肌肉軟組織損傷出現的腫脹癥狀可以到中醫院的骨科就診，通過外用藥物，即口服藥物進行治療，會取得一定的治療效果。
      

      你好，腳背被砸第二天后腫脹加重，只要沒有傷到骨頭也是正常的現象，近日要注意減少活動，不要按揉此處，完全恢復還得需要一段時間。希望我的回答對你有所幫助。
      

      你好，被砸傷后軟組織損傷后有一個水腫充血期，也就是在受傷后48小時會充血水腫，是正常現象。建議48小時內可以冷敷，緩解水腫，72小時以后可以改為熱敷，促進水腫瘀血的消散和吸收。
      
      以上是對“上班被鐵板砸到腳背拍片了沒傷骨頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從您的描述來看，考慮是因為重物砸傷，導致軟組織損傷，建議，可以進行如下治療
      指導意見：
      建議可以云南紅藥治療，觀察療效可以適當進行熱水，泡腳，平時注意不要過多活動，祝健康
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是砸傷引起的癥狀。可以冷敷。
      指導意見：
      建議你可以把腳抬高，增加血液循環，近幾天注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量少活動，多休息。
      

      病情分析：
      考慮軟組織受損引起的現象，會有局部紅腫疼痛，嚴重時活動受限，劇烈運動之后癥狀加重。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和反復刺激，少吃辛辣生冷刺激性食物，24小時之內冷敷，24小時之后熱敷緩解，涂抹扶他林軟膏，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，腳背外傷，注意臥床休息，將患肢抬高，48小時后局部熱敷。
      指導意見：
      建議：不要吸煙、飲酒，注意休息，避免受涼預防感冒，避免生冷辛辣油膩等刺激性食物，可服用血府逐瘀膠囊等藥物。
      

      病情分析：
      你好，上述外傷后出現局部紅腫排除骨折考慮局部組織水腫，恢復有個過程。
      指導意見：
      建議正規醫院骨科就診，完善輔助檢查，正規治療。適量活動，云南白藥噴霧劑試試看
      

      病情分析：
      你好，外傷以后盡管沒有損傷骨骼，但是肌肉組織受到了損傷，在前三天腫脹是比較嚴重的。
      指導意見：
      肌肉組織水腫一般在7天以后逐漸才能消退，大約需要一個月的時間才能完全痊愈，可以外噴紅藥氣霧劑。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你是因為砸傷后出現的炎癥反應，建議你要注意及時治療預防感染。
      指導意見：
      注意處理傷口預防感染，保持局部清潔衛生干燥，不要吃辛辣刺激食物和上火食物，飲食營養均衡清淡為宜。