朋友你好，根據(jù)你所說的情況，這跟你平時不良的生活習慣是有很大關系的，你如果想改變這種現(xiàn)狀的話，可以結合中醫(yī)中藥治療，但是最主要的還是改變自己一些不良的生活習氣，對你恢復是大有好處的。
      

      手淫對身體是不好的，可以引起陽痿早泄性功能低下及減退，應該積極的治療手淫，適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉，保持良好樂觀的心態(tài)才能夠達到很好的治療和治愈的效果，同時可以選擇一些補腎的藥物來治療
      

      病情分析：
      根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況，你現(xiàn)在是估計到自己的陰莖勃起不堅。有可能是已經(jīng)海綿體供血不足等導致的。
      指導意見：
      根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你可以去當?shù)卣?guī)醫(yī)院泌尿科或者男科就診。進行相關的等檢查。診斷明確以后，再說治療方法。
      以上是對“我個人小時候手淫過多昨晚跟女友同房感覺陰莖硬起龜頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！