你好，很榮幸回答你的問題，根據你描述的情況，腿部腫脹是由于長時間的坐立小腿靜脈回流不暢導致的，注意不要長時間的保持坐立狀態，經常性的走動活動一下雙腿，飲食清淡，不要吃含鹽太高的食物，還可以適當的按摩或者是熱敷。
      

      你好，由于你提供的臨床資料有限，不好意想為你準確答復。但腫脹的原因主要和血液循環不暢有一定關系。也可能和神經功能受到一定影響，所支配的血管功能下降所導致。建議你多活動下肢。減少久坐。多臥床休息。減輕腫脹的發生。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你說的小腿發腫指的是一條腿發腫還是兩條腿發腫呢？一條腿發腫很可能是下肢靜脈曲張或者血栓了。
      指導意見：
      除了下肢靜脈曲張和下肢靜脈血栓之外，還有一種可能就是做的時間太長導致血液淤積在小腿上面，所以還是去做個檢查看看吧。
      
      以上是對“最近一段時間小腿腫小腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，可能是長時間坐著不動引起下肢靜脈回流不暢所致。
      指導意見：
      指導意見：養成良好的生活習慣，飲食起居規律，避免長時間坐著不動，間隔一段時間要起身活動活動，適當抬高下肢，防止下肢靜脈回流不暢，造成水腫。