你好，減肥是個長期鍛煉的過程，不要太著急，運動量要根據自己的身體情況而定，不要過度，可以結合跑步游泳?，F在觀察一下，看看這次的出血情況，如果出血量大，去醫院看看。
      

      病情分析：
      根據你說的情況分析，月經過去半個月左右再來少量血，有可能是排卵期出血，與跳繩應該關系不大。
      指導意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜水果，不食動物脂肪動物內臟及油炸食物，不喝飲料啤酒，堅持運動鍛煉，注意月經期不要劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，請問你現在除了跳繩減肥，還用什么方式減嗎？平時月經規律嗎？
      指導意見：
      你現在有點出血有可能是現在排卵期出血，也有可能是大量的運動可引起月經紊亂，建議你去醫院做進一步檢查，以便確診。建議你平時注意少吃生冷涼的，辛辣刺激性的食物，避免勞累熬夜，在經期時間，避免劇烈運動。
      
      以上是對“十號來的大姨媽，今天又來了一點點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況如果平時月經比較準的話，現在有一些出血，可能是排卵期
      指導意見：
      排卵期出血也是正常的，出血不會很多，不用太過于擔心，平時注意衛生，不要著涼，注意營養均衡就可以了