病情分析：
      這個考慮有腎陽虛或者腰肌勞損。可以吃金匱腎氣丸看看。
      指導意見：
      平時要避免喝冷凍的，避免腰部受涼，避免長時間腰部負重，也可以吃強身補腎片！必要時可以掛中醫科調理。

      病情分析：
      你好啊，很高興能為你解答這個問題，從你所描述的癥狀來考慮是腎陽虛的表現，手腳冰涼。
      指導意見：
      金貴腎氣丸是可以服用的，它是治療腎陽虛的常用中成藥。建議你平時注意保暖，晚上睡覺用艾草泡泡腳！
      
      以上是對“是不是腎虛我不知道啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！