有必要，但不是所有產婦都適合產后發汗，一般認為產后恢復較好、沒有慢性疾病病史的健康產婦才可以考慮產后發汗。一.滿月發汗的好處：1.促進血液循環：通過高溫發汗可以促進血液循環，活躍新陳代謝。產后發汗不僅通經活絡、活動全身器官，而且具有調節神經的功能，擴張周圍小血管，改善微循環系統，通過滿月發汗不但可以將殺死的細菌病毒排出體外，還可以促進血液循環，使細胞的吞噬機能加強，平衡人體機能，以達到補氣血、增強免疫力的作用。2.排毒：汗水里面含有一種天然抗體，叫做“皮西丁”蛋白，可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌，通過滿月發汗可以將細菌病毒排出。3.瘦身：滿月后，產婦通過發汗，可以排除體內多余的水液，緩解水腫，而且發汗可以加速新陳代謝，分解脂肪，從而達到產后瘦身的目的。二.滿月發汗的壞處：脫水：產后過度發汗，可致津傷液耗，易導致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足等多種疾病，特別是酷暑盛夏，產后強行發汗，極易引起虛脫、中暑等。三.滿月發汗注意事項：1.發汗時間在滿月日至產后42天之間最佳；2.發汗過程中和發汗后應多飲水，補充水分；3.發汗后24小時內不要碰涼水、吹風、發汗24小時后才可洗澡和出門；4.過饑過飽，生理期，高、低血壓，糖尿病，心臟病者不能發汗。