根據患者提供文字信息資料看，患者女性，22歲，有乳頭發硬現象，一碰就疼已經有三天了。因為看不見病人病變部位，需要到正規公立醫院，掛號乳腺科門診，讓專業醫生現場檢查一下，確診一下病因。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的癥狀，建議去醫療機構化驗一個內分泌看一下，我懷疑和雌激素分泌有一定的關系。再去做一個乳腺部位彩超
      指導意見：
      根據你說的癥狀，建議去醫療機構化驗一個內分泌看一下我懷疑和雌激素分泌有一定的關系。這段時間不要穿太緊的內衣

      是不是有乳腺增生啊，這幾天是不是快來月經了呢？因為有乳腺增生的人通常有這種情況的，另外，情緒不好，飲食辛辣也會有這方面的問題的，可以熱敷乳房看看，或者吃乳癖消看看。
      以上是對“乳頭發硬一碰就疼有三天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！