少吃辛辣刺激的，少吃油膩的，多吃蔬菜水果，鍛煉身體，出出汗，多喝溫水。洗頭膏用好牌子的，經常換不同的牌子。如果偏胖的話，適當的減減肥也會有用處的。
      

      病情分析：
      局部出現那種頭皮屑比較多的話，考慮是屬于脂溢性皮炎導致的這種情況。
      指導意見：
      建議你的這個情況，可以考慮去藥店買一些硫磺軟膏進行清洗頭發，會有一定的改善作用。
      

      病情分析：
      你好，那也說明你的代謝是比較旺盛的，頭皮屑也是死亡的皮膚碎屑的，所以如果不是很癢的話那說明也不是什么感染啊
      指導意見：
      所以一是建議你經常洗頭發，比方原來是三天洗一回的話你現在兩天就洗一次，然后你要換用你現在用的洗發精，說明你現在用的洗發精不是去頭皮屑的，你要用海飛絲之類的，或者是你們當地超市買的你可讓人推薦下啊，謝謝
      
      以上是對“一動頭發就有頭皮屑。跟下雪一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！一般來講，年輕人出現頭皮皮屑多，多是與皮膚溢脂過多相關的，也是與進入青春季的內分泌失調有關。
      指導意見：
      建議可選擇用去頭屑較好的洗發液來洗頭，一般是一周洗頭三次為宜。也可加用藥物賴氨酸片與維生素B6片來調理試試。
      

      病情分析：
      你好，一動頭發就有頭皮屑。跟下雪一樣，是屬于脂溢性皮炎的表現。
      指導意見：
      建議你去醫院的皮膚科均有效確診，平時注意衛生，勤用康王或者采樂洗頭，口服氟康唑片治療，可以緩解癥狀。很高興為你解答問題。
      

      病情分析：
      內分泌旺盛會導致頭皮屑增多的癥狀出現。尤其是17到24周歲左右的青年。
      指導意見：
      你目前的情況可以適當的調整一下飲食結構，多吃一些綠葉蔬菜，少吃辛辣油膩食物。用一些藥物性的洗發水，對于當前的癥狀會有幫助。