根據你所描述的癥狀和上傳的圖片來看，建議你去醫院骨科進行查體，排除實質性的病變，短時間內不宜進行過于劇烈的運動，保持八小時的睡眠，保持愉悅的心情，多食用新鮮的蔬菜水果。
      

      首先你得確定他是否是骨頭的突出，建議可以到醫院進行放射線的檢查，就能夠明確診斷，如果是骨頭的突出，那么看看能不能進行治療復位或者手術治療。但是個人覺得骨頭應該沒有太大問題。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，您這種情況最近是否有外傷，或者是長時間負重行走，劇烈運動，這種情況，會引起你現有的癥狀。
      指導意見：
      建議您避免長時間負重行走，多臥床休息，局部適當熱敷，可以外用一些活血化瘀消腫止痛的藥物，觀察癥狀是否有所改善。
      
      以上是對“腿疼感覺有個骨頭突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！