你好，月經受外界環境精神因素的影響，有可能會推遲一些，根據你描述的癥狀，可能是快要來月經了，來月經之前可能會有輕度的乳房脹痛及下腹部不適，如果超過一周了還沒有來月經，可以再用早孕試紙測試，排除一下懷孕。
      

      你好：根據你的描述你懷孕的可能性不大，你可以再等兩三天再測一次，排除懷孕的可能。根據你的描述考慮是月經來潮前的表現，你可以憋小便去醫院做個彩超檢查，觀察子宮內膜厚度，明確是否要來月經。注意不要受涼。
      

      病情分析：
      根據病情分析，你有性生活，有避孕，月經推遲4天，胸部有脹痛，可能是月經快要來了，注意保暖，注意休息，禁刺激性食物，再等等，月經推遲3-7天都是正常。
      指導意見：
      建議調整好心情。保持心情舒暢，禁刺激性食物，加強營養，堅持鍛煉身體，增強身體抵抗力再等等，月經推遲一周不來用晨尿尿試紙測試，測試陰性，可能是月經不調，可以口服調經藥物調理月經。
      
      以上是對“月經推遲四天驗孕棒檢測沒有懷孕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！