紫菜能夠瘦腿未見科學(xué)報道，如果想要身材苗條，建議您平時要控制飲食，少吃油膩高熱量的食物，多吃一些新鮮蔬菜水果，同時要堅持運動，可以選擇做瑜伽或者游泳，這樣塑身效果就好。
      

      你好，紫菜含有很多膳食纖維可以促進胃腸消化。排出有毒物質(zhì)，保持腸道健康。還含有碘，有助于改善缺碘引起的甲狀腺腫大，盡量做湯喝，要注意適量，脾胃虛弱的還是少吃點。
      

      紫菜富含豐富的微量元素，最主要的是含碘量比較高，早晨可以用它泡水喝，雖然可以長期使用，但早餐還是要盡量豐富一點，飲食太單一，對身體不好
      
      以上是對“早上吃紫菜好嗎可以瘦腿嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個通過飲食是可以達到減肥的目的的，早上單純的吃紫菜的話，他的減肥效果一般。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多吃水果蔬菜和富含膳食纖維素多的食物，少吃垃圾食物和快餐，在增加體育鍛煉有利于減肥
      

      病情分析：
      你好，你咨詢一下，早餐這紫菜能瘦腿嗎？能用它泡水喝嗎？怎樣吃才算合適？
      指導(dǎo)意見：
      紫菜富含碘，有利水通便補血功能。多吃紫菜有瘦身作用。盡量不要紫菜泡水喝，開水煮沸后食用。可以早上喝紫菜蛋花湯比較合適。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，問早上吃紫菜可以瘦腿嗎。可以長期吃嗎。
      指導(dǎo)意見：
      你好，紫菜營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，但對于長期吃可以瘦腿，好象沒有這種說法，天天吃也是可以的，有點單一，要均衡營養(yǎng)，每天要注意飲食的營養(yǎng)搭配較好。
      

      病情分析：
      你好！什么東西都不能長期吃，紫菜含有豐富的維生素A，維生素B2，還蘊含豐富的纖維素及礦物質(zhì)，泡水效果不太好
      指導(dǎo)意見：
      建議你經(jīng)常吃，但不要天天吃，因為紫菜含碘多，如果碘過量對身體也不好，也不一定要早上吃，
      
      以上是對“早上吃紫菜好嗎可以瘦腿嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你想美腿，瘦腿。但是首先也均衡飲食，保證身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理飲食，加強鍛煉，可以做體操，游泳，飲食可以多食蘋果，西瓜，木瓜，香蕉，海苔，芝麻等。瑜伽可以塑形，可以去練瑜伽。