指導意見：
      首先的注意勞逸結合，避免熬夜，夜間不要吃太飽，適當多做有氧運動，可以結合吃點鎮靜安神的藥物就可以恢復正常，可以吃點安神補腦液，養血安神片，也可以吃點百樂眠膠囊或者佐匹克隆片。

      你好，你的睡眠節律已經被打亂。考慮是植物神經紊亂導致的。你可以通過一些助眠藥物來改善睡眠，調整睡眠節律，也可以服用維生素B1和谷維素來改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，晚上睡不著是可以開安眠藥進行治療，但是安眠藥長時間服用有容易出現依賴性，
      指導意見：
      建議平時合理飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結合按時作息，每天堅持進行體育運動，睡覺前散散步放松心情，必要吃興奮性食物，可以吃安神補腦液進行治療，
      
      以上是對“晚上睡不著能開點什么安眠藥吃嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，長期失眠會慢慢地出現健忘、易怒、焦慮不安等神經、精神癥狀。緩解失眠一是要鍛煉身體，通過運動排汗，勞累過后更助于睡眠質量。二是睡眠要規律，每天睡覺的時間定在一個范圍內，比如11點-11點半，每天都這個點睡覺，有助于睡眠規律的養成。如果感覺無法自我調節的話，建議你還是盡早的去正規的醫院精神科去做腦神經遞質檢測以及心理疏導治療。