考慮經腸道菌群失調，飲食不當。可以適當的吃一點益生菌，用手圍繞肚臍順時針按摩，飲食上盡量以清淡易消化為主，多吃新鮮的蔬菜水果，粗纖維食物的攝入非常的必要。
      

      你好，可能是有點胃腸道，建議你注意飲食調理，按時吃飯，平時飲食清淡易消化食物，蔬菜水果肉蛋奶搭配合理，忌辛辣生冷油膩食物，最好不吃甜食飲料果汁容易導致胃酸分泌過多食物。

      你好！關于您所咨詢的情況，根據您的描述，您的大便顏色有點異常建議您可以先檢查一下大便常規和隱血，如果有問題再進一步檢查，例如B超，腸鏡等，找到原因，對癥治療，希望可以幫助您，祝您生活愉快！
      
      以上是對“肚子咕咕叫，有點便秘，上廁所大便不成型”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！應該考慮是和胃腸道蠕動過慢引起來的癥狀有關系。顏色應該和你的飲食有關。
      指導意見：
      建議您，平時注意多參加一些運動，經常按摩腹部，促進胃腸蠕動，多飲水，多吃蔬菜及水果，養成每天早上定時排便的習慣，保持大便通暢。

      病情分析：
      按你上面說的情況，初步考慮還是飲食不當導致的腸胃不舒服
      指導意見：
      建議平時要注意合理飲食，避免辛辣刺激性食物，忌冷飲及生冷，目前癥狀可以服用香砂胃苓丸和益生菌調理