引起失眠的原因很多。一方面有精神心理因素有關。例如壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。建議保持平常心態，增強體質，養成良好睡眠習慣。嚴重的建議在醫生的指導下藥物治療。
      

      你可能是焦慮癥。建議你盡快到當地的精神類專科醫院或精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況，通過問診和問卷測試，對你做出明確診斷，制定治療方案，采取藥物治療、物理療法、心理治療、音樂療法等方法進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你講述的情況，最近有失眠，明明很困就是睡不著，心理非常焦慮，可能是精神壓力大導致神經衰弱的可能，
      指導意見：
      建議吃安神補腦液，谷維素，維生素B1進行調理，平時需要規律飲食，多喝水，多吃蔬菜水果，要勞逸結合按時作息，每天堅持進行體育活動，
      
      以上是對“我最近失眠，明明很困就是睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你講述的病情，引發失眠的原因很多，如器質性疾病和心里以及精神壓力，首先應該明確病因進行針對性調理，
      指導意見：
      建議平時學會自己調整心態，要合理膳食營養平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，勞逸結合，睡覺前散散步放松心情，按時作息，養成良好生活習慣和作息時間，必要時可以吃健腦安神丸進行調理，