你好！根據你的描述。戒除手淫不是說徹底的不做，可以每周一次或者是一個月一兩次。只是說頻繁過度的手淫對身體有害，但是適度的手淫還是有利于身體健康的。可以學習用轉移力的方法，可以多學習，多看書，多做一些積極向上的事情，是自己沒有時間去想去做。
      

      年輕人一定要戒掉手淫等待慢慢緩解癥狀。手淫會導致陰莖海綿體挫傷導致陰莖海綿體血流減少引起陽痿導致龜頭冠狀溝敏感引起早泄尿道海綿體挫傷排尿不暢尿痛前列腺炎陰莖萎縮變短小出皺紋看著老相陰莖疼痛尿頻睪丸挫傷導致睪丸萎縮不適睪丸變小還會導致遺精、失眠、腎虛、神經官能癥脫發等全身癥狀。
      

      病情分析：
      青春期男生，偶爾手淫或者遺精，不會影響健康。如果頻繁手淫，就不好了。
      指導意見：
      現在已經在戒，偶爾有性沖動，不要緊的。要注意轉移注意力，盡量不要去看言情的小說，或者視頻。
      
      以上是對“這一周一直有性沖動，但是一直忍著沒有手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！