健康咨詢描述: 自從跑步后左腳前腳掌疼痛,走路會疼,碰到也疼。跑步時不會疼的這么明顯,跑完步后的一段時間不會疼,但之后又會疼。
這種情況可能由于受到風寒刺激或者運動過多導致的肌肉勞損。建議休息,減少負重活動,可以嘗試熱敷,按摩理療方法,促進血液循環,增加營養補充鈣質,如果長時間不舒服,就需要去醫院進一步就診。
有什么藥膏可以涂嗎
扶他林軟膏
如果要穿鞋的話,能不能抹上之后墊上紙然后穿襪子穿鞋?
不需要墊紙,可以直接穿襪子。
你這種癥狀應該是筋膜炎,估計是長期跑步導致足底筋膜勞損,出現有無菌性炎癥,需要注意休息一段時間,建議三個月內不要跑步,可以局部外用扶他林涂擦按摩,水泡可以熱水泡腳。
病情分析:
你好,根據你描述的癥狀,可能是穿鞋不合適造成的局部血液循環不好所致。
指導意見:
指導意見:穿棉質的襪子,鞋子合腳柔軟,透氣性要好,每天晚上溫水泡腳,不穿硬底鞋和質量不過關的鞋子,勞逸結合,避免過度勞累。
以上是對“左腳前腳掌走路會疼。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
運動鞋可以嗎
質量過關的運動鞋可以的。
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