你好卵泡發育不好是很多原因造成的。有垂體原因，卵巢的原因。過度減肥或者其他的甲亢疾病造成都可以，影響到卵泡發育不良。女性平時要注意每天戶外半小時體育鍛煉，可以提高卵子的質量。飲食方面一定注意。多吃含鋅維生素c的食物。魚蝦紫菜之類的食物，對卵泡發育都有好處。規律的生活，不要熬夜。放松不要精神緊張。房事不要過頻一周一到兩次為好。規律的生活可以使體內激素微調更加和諧。對促進卵泡發育是有好處的。希望能夠幫到你。
      

      你好，卵泡發育不好不能懷孕，是需要考慮用輔助生育手段的，可以人工干預促排卵，需要到正規生殖中心治療，并且治療不孕是比較長的過程，一定不要焦慮，平常注意規律作息
      

      病情分析：
      你在月經來三天之內，去化驗一個內分泌6項。然后在你當地找一個比較好的中醫。專門治不育不孕的。吃中藥調節。比較可靠
      指導意見：
      不要單純的促排卵。即使做出來了以后。因為激素水平達不到，也很難受孕。中藥效果雖然比較慢。但是，安全可靠。
      
      以上是對“亂跑發育特別不好請問有什么好的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！